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      【體育論文】范文:如何進行體育課外輔導

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      論文發表找李編輯【QQ/微信:3456444013】版面費低,出刊快!

      導讀:這是一篇完整優秀的關于體育論文范文,共有2000字-3000字符左右,題目是關于“如何進行體育課外輔導”的。提高全民素質勢在必行,特別要提高學生的身體素質。教師可通過語言轉變思想,讓學生積極參加體育課外活動,增強他們的身體素質。

      作者:陳新鋒

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      摘要:課外體育鍛煉能夠增強學生體質,愉悅學生身心,是體育課的有效補充,因此教師要為學生量身定制一套體育課外鍛煉方案,打造陽光體育的亮點,還要用簡單多樣的體育活動來激發學生體育鍛煉的興趣。另外,教師可通過語言轉變思想,讓學生積極參加體育課外活動,增強他們的身體素質。

      關鍵詞:課外體育輔導;陽光體育;興趣

       

      【體育論文】范文:如何進行體育課外輔導

      【體育論文】范文:如何進行體育課外輔導

       

      一、進行課外體育輔導的必要性

       

      隨著經濟的發展,人們生活的水平逐步提高,肥胖及三高的人數日益增多,癌癥患者低齡化的趨勢明顯,但是人們的體育意識在一定程度上沒有跟上時代發展的需要。提高全民素質勢在必行,特別要提高學生的身體素質。

      每周上一兩節體育課,課時少不能充分鍛煉學生的身體素質,不能充分培養學生積極參與體育活動的意識,因此課外體育輔導是改善體育教學現狀的有效手段。

       

      二、高中生體育鍛煉的現狀

       

      現如今,很多學校為了追求升學率,占用了體、音、美課的課時,導致每周兩節體育課不能正常進行。另外,家長為讓孩子考上好的學校,幫孩子填報很多補習班,所以即使在放假期間,孩子也沒有時間進行課外體育活動。

      久而久之,由于學校、家長、學生忽視課外體育活動,導致胖墩、近視眼人數不斷增多。實踐證明,進行課外體育鍛煉能提高學生的身體素質。我對漳浦一中高三全體學生進行調查研究,研究顯示:每天堅持鍛煉一小時學生身體素質明顯好于沒有鍛煉的學生,他們身體素質存在顯著性差異(p<0.05)。

       

      三、進行課外體育輔導的策略

       

      (一)激發學生課外體育鍛煉的興趣

       

      瑞士著名教育家皮亞杰說過:“所有智力方面的活動都要依賴于興趣,唯有興趣的東西才能集中注意并能持久”。這句話道出了興趣對學習的重要性。

      體育組應結合學校自身實際,充分利用學校資源,如在小課間時間,安排簡單多樣的體育活動,為全校學生精心安排跳繩、踢毽、球類、體操等多項鍛煉內容,激發學生課外體育鍛煉的興趣,增強學生的體質,使學生的大腦得到充分休息。

       

      (二)布置任務,落實到位

       

      在學校陽光體育活動領導小組的指導下,政治處、年段、體育組要認真組織,積極實施,讓學生從思想上意識到體育鍛煉的重要性,課上課外同樣重要。例如,在全體班主任會議上,布置了課外體育活動的具體內容:

      (1)各班每周上兩節體育課;

      (2)各年段每周利用兩次大課間活動完成3000m跑操;

      (3)各班每周利用下午放學時間參加學校舉辦體育興趣小組活動;

      (4)節假日、寒暑假期間學生自行安排時間,堅持每天一小時課外體育活動。這營造濃厚了全民健身運動的氛圍,凸顯了我校實施方案中提出的“我運動,我健康;我快樂,我美麗”的主題,從而彰顯了“體育與美麗人生”的真諦。經過近半年組織實施,學生跑操技術動作越來越規范,體質也有了明顯提高。

       

      (三)要注意運動強度和梯度

       

      課外體育活動輔導要把握度,做到張弛有度,嚴而不僵,訓練手法方式要多樣靈活。課外體育活動要注意運動強度因人而異,對身體素質好的學生運動量要多一些。而對身體素質差的學生運動量適當少一些。同時,課外體育活動運動梯度不要太大,每次活動都要進行準備活動,如慢跑、徒手操、器械操等。

      體育課外活動接近尾聲時要做整理活動,如拍拍手、拍拍腳、做輕快的徒手操或慢跑,盡量避免學生的運動損傷。

       

      (四)量身定制,打造課外陽光體育的亮點

       

      1.用活潑生動口號引導學生,走出教室,走向操場

       

      漳浦一中通過舉行體育文化節活動,正式拉開了我校陽光體育運動的序幕,通過國旗下講話、校廣播站和漳浦一中“美麗人生”德育周刊的宣傳,使“每天鍛煉一小時、健康工作五十年、幸福生活一輩子”“健康第一,強健體魄”“增強體質,發展體育運動”等口號深入學生心中,

      以開展陽光體育運動來提高學生的身體素質為目的,走出教室、走向操場、跑在陽光下,積極參加體育鍛煉,激發學生熱愛體育運動,掀起了校園體育鍛煉的新高潮。

       

      2.開展趣味運動會,豐富課外體育活動

       

      為了更好開展課外體育活動,學校每年都會舉辦秋季趣味運動會,運動會項目多種多樣,如慢騎自行車比賽、50米往返跑、乒乓球、羽毛球、排球、籃球等。但最有趣的還是“一箭雙雕”,道具:4個籃球、4個排球、二根小棍。

      方法:在直線框跑道上進行。跑道一端為起點,另一端為終點。參賽隊員兩縱隊站在跑道兩端。比賽開始,運動員在起點用一根木棍撥動大小兩球(籃球和排球),將“球”趕到終點的指定進球區線,將球趕入指定區域,在第二球進到進球區后才將小棍交與下一隊友。

      下一個隊友將兩球沿原路趕到起點的指定區線,將球趕入指定區域,同樣,在第二個球進到進球區后才將小棍交與下一隊友。以此類推繼續進行比賽。我們通過開展趣味運動會培養了學習的體育意識,使他們更加積極主動地參與課外體育活動。

       

      3.分組活動,提高學生課外體育活動的效率

       

      體育教師對參加課外體育活動的學生進行分組,可將學生分為乒乓球組、喜羽毛球組、排球組等等。在每個興趣小組基礎上再進一步細分,基礎好的分成一小組,基礎不好的分成另一小組。

      教師可對基礎好的學生進行戰略、戰術、技巧的指導,對基礎薄弱的學生進行基本技術強化練習,給予他們多鼓勵,降低對他們的要求,使他們增強信心,提高課外體育鍛煉的效率。不同年級、不同班級學生年齡和體質不同,這需要體育教師根據學生的身體素質,為他們量身定制一套符合他們的課外體育活動項目。

      這樣會減少突發事件的發生,從而確保學生的生命安全,增進師生之間的友誼。

      種種數據表明,豐富課外體育活動不但能提高學生的身體素質,而且能提高學生學習效率,因此課外體育活動的順利發展需要政府投入,學校關心、家長支持和學生重視。豐富多彩的課外體育活動像一盞指路燈,引導青少年一代大步向前,最終取得輝煌成果。

       

      參考文獻:

      [1] 李利榮.嘉興高中學校學生課外體育活動現狀及對策[J].教育科學(引文版),2017(1).

      [2] 白素強.高中課外體育活動探究[J].引文版(教育科學),2015.

      這是一篇完整優秀的關于體育論文范文,共有2000字-3000字符左右,題目是關于“如何進行體育課外輔導”的。提高全民素質勢在必行,特別要提高學生的身體素質。教師可通過語言轉變思想,讓學生積極參加體育課外活動,增強他們的身體素質。

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